Simulation of the yearlong cycle of training of athletes in aerobic gymnastics at the stage of specialized basic training

Abstract

Мета: розробити модель річного тренувального циклу для спортсменів 12-14 років, які спеціалізуються на аеробній гімнастиці, на основі відомої методики комплексно-координаційно-гімнастичних видів спорту з урахуванням специфіки цього виду спорту. Матеріали та методи: у дослідженні взяли участь 24 спортсменки віком 12-14 років (дівчата). Методи дослідження: аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент та методи математичної статистики. Результати: досліджено специфіку аеробної гімнастики як виду спорту. Виявлено та практично обґрунтовано ефективні засоби, методи та тренувальні навантаження етапу профільної базової підготовки. Відзначено рівень розвитку фізичних якостей, спеціальної фізичної підготовленості та технічної майстерності спортсменів 12-14 років. Визначено і встановлено. Експериментально доведено та математично доведено, що розроблена модель річного тренувального циклу є найбільш ефективною для визначення готовності до змагальної діяльності спортсменів 12-14 років, які займаються аеробною гімнастикою на етапі профільної базової підготовки. Висновки: запропонована модель річного циклу підготовки спортсменів 12-14 років, що займаються аеробною гімнастикою на етапі профільної базової підготовки, призводить до посилення розвитку індивідуальних фізичних якостей, підвищення рівня спеціальної підготовки та набуття спортсменами стійкості та якості. технічні елементи.

Цель: разработать модель годового тренировочного цикла спортсменов 12-14 лет, специализирующихся на аэробной гимнастике, на основе известной методики комплексного координационного и гимнастического спорта с учетом специфики этого вида спорта. Материалы и методы: в исследовании приняли участие 24 спортсмена в возрасте 12-14 лет (девушки). Методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент и методы математической статистики. Результаты: исследована специфика аэробной гимнастики как вида спорта. Выявлены и практически обоснованы эффективные средства, методы и тренировочные нагрузки этапа специализированной базовой подготовки. Установлен уровень развития физических качеств, специальной физической подготовленности и технического мастерства спортсменов 12-14 лет. Определены и установлены. Экспериментально доказано и математически доказано, что разработанная модель годового тренировочного цикла является наиболее эффективной для определения подготовленности к соревновательной деятельности спортсменов 12-14 лет, занимающихся аэробной гимнастикой на этапе специализированной базовой подготовки. Выводы: предложенная модель годового цикла подготовки спортсменов 12-14 лет, занимающихся аэробной гимнастикой на этапе специализированной базовой подготовки, приводит к усиленному развитию индивидуальных физических качеств, повышению уровня специальной подготовки и обретению спортсменами устойчивости и качества. технические элементы.