Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс:
https://dspace.nlu.edu.ua//jspui/handle/123456789/11493| Название: | Пилатес как перспективное направление в процессе физического воспитания студентов в условиях реформирования системы образования в высших учебных заведениях |
| Другие названия: | Пілатес як перспективний напрямок у процесі фізичного виховання студентів в умовах реформування системи освіти у вищих навчальних закладах Pilates as an effective trend in the process of physical education of students in the conditions of reforming the education system in universities |
| Авторы: | Миргород, Д.О. |
| Ключевые слова: | фізичне виховання студентів оздоровчі системи фізичних вправ Пілатес physical education students Pilates |
| Дата публикации: | 2016 |
| Библиографическое описание: | Миргород Д. О. Пилатес как перспективное направление в процессе физического воспитания студентов в условиях реформирования системы образования в высших учебных заведениях / Д. О. Миргород // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка. – 2016. – Вип. 139, т. 2. – С. 109–112. – (Серія: Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт). |
| Аннотация: | Розглянуто питання, пов’язане з необхідністю оптимізації системи фізичного виховання у вищих навчальних закладах в напрямку оновлення основних завдань та провадження сучасних та ефективних засобів та методів поліпшення фізичного здоров’я молоді. Показано використання оздоровчої системи фізичних вправ Джозефа Пілатеса, як, всесвітньо затребуваної, унікальної та ефективної техніки рухових дій, в напрямку реабілітації, підвищення фізичного потенціалу та підготовки спортсменів у ВНЗ. |
| Описание: | There is no doubt that physical fitness is the first requisite of happiness. It was said by Josef Hubertus Pilates, a creator of unique system of physical exercises. A man, over 100 years ago, created something that is still news to many people nowadays. His method is well-known and demand all over the world. Nowadays for perfecting the system of physical education in universities the issues of determining the most effective fitness methods for achieving good fit acquire great importance. This problem are represented in many scientific papers. Analysis of special literature and practice testify to the fact the most perspective in this respect is Pilates. The philosophy of Pilates is integration of body, mind and spirit. This method lets you to form the habit of fuctional and safe movements of body, to correct your posture, to increase the flexibility of spine and joints. In addition to this for its further using in students learning process it is necessary to study the pecific peculiarities of system. It was learned that there are several specific principles of Pilates system: breathing and movements are inseparable; every movement begins from turning on the center of body; control of accuracy of execution of motor actions; concentration of attention; precision of movement and smooth movement. Adhering to these rules in 10 clases you feel a difference, in 20 clases you see the difference and after 30 clases you will have a new body. These words belong to Josef Pilates. Therefore we considered the question about the possibility of using Pilates in the course of physical training of students in higher education. It was done on the base of perspectives of scientific theories of the motion control. Likewise the system practically does not have contraindications. It suitable for all, regadless of gender and fitness level. |
| URI (Унифицированный идентификатор ресурса): | http://visnyk.chnpu.edu.ua/?wpfb_dl=2891 https://dspace.nlu.edu.ua/handle/123456789/11493 |
| Располагается в коллекциях: | Наукові статті кафедри фізичного виховання № 1 |
Файлы этого ресурса:
| Файл | Описание | Размер | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Mirgorod_109-112.pdf | 634.88 kB | Adobe PDF |  Просмотреть/Открыть |
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.