Удосконалення швидкісно-силових якостей волейболістів з урахуванням ігрового амплуа
Вантажиться...
Дата
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
Розроблена методика вдосконалення швидкiсно-силових якостей волейболістів ґрунтується на диференційованому підході до перерозподілу змісту тренувального часу та його застосування у підготовчому періоді річного макроциклу відповідно до специфіки змагальної діяльності кожного гравця. Виявлено достовірні зміни середньостатистичних значень показників, що характеризують швидкісно-силові можливості волейболістів.
Разработанная методика совершенствования скоростно-силовых качеств волейболистов основывается на дифференцированном подходе к перераспределению содержания тренировочного времени и его применение в подготовительном периоде годичного макроцикла в соответствии со спецификой соревновательной деятельности каждого игрока. Выявлены достоверные изменения среднестатистических значений показателей, характеризующих скоростно-силовые возможности волейболистов.
Разработанная методика совершенствования скоростно-силовых качеств волейболистов основывается на дифференцированном подходе к перераспределению содержания тренировочного времени и его применение в подготовительном периоде годичного макроцикла в соответствии со спецификой соревновательной деятельности каждого игрока. Выявлены достоверные изменения среднестатистических значений показателей, характеризующих скоростно-силовые возможности волейболистов.
Опис
The developed technique of improving the speed-strength qualities of volleyball players is based on a differentiated approach to the redistribution of the content of training time and its application in the preparatory period of the annual macrocycle cycle in accordance with the specifics of the competitive activity of each player. Relevant changes are found in the average values of indicators that characterize the speed-power capabilities of volleyball players.
Ключові слова
волейбол, швидкісно-силові якості, ігрове амплуа, фізична та спеціальна підготовки, підготовчий період, річний макроцикл, скоростно-силовые качества, игровое амплуа, физическая и специальная подготовки, подготовительный период, годовой макроцикл, volleyball, speed-strength qualities, game roles, physical and special training, preparatory period, annual macrocycle
Бібліографічний опис
Петров Д. О. Удосконалення швидкісно-силових якостей волейболістів з урахуванням ігрового амплуа [Електронний ресурс] / Д. О. Петров // Вітчизняна наука на зламі епох: проблеми та перспективи розвитку : матеріали Всеукр. наук.-практ. інтернет-конф., 18 квіт. 2019 р. – Переяслав-Хмельницький, 2019. – Вип. 51 – С. 189–194.