Methodical basis of training of cadets for the military applied heptathlon competitions

Abstract

Цель статьи – рассмотреть методические основы подготовки курсантов к участию в соревнованиях по военно-прикладному семиборью. Материал. В исследованиях приняли участие курсанты 2-3 курсов Национальной Академии Национальной Гвардии Украины возрасте 19-20 лет в составе 20 человек. Курсанты отбирались по лучшим результатам выполнения упражнений, входящих в программу соревнований по военно-прикладному семиборью (бег 100м, плавание 50м вольным стилем, стрельба из автомата Калашникова, подтягивание, полоса препятствий, метание гранаты, бег 3000м). Подготовка проходила на базе учебного центра Академии Национальной Гвардии Украины. Все занятия были построены и проводились в соответствии с методическими основами, разработанными нами. В недельном микроцикле подготовки пять дней курсанты выполняли по две тренировки в день, суббота – одна тренировка, в воскресенье – отдых. Применялись специально подобранные упражнения с индивидуализацией нагрузки. Результаты. По результатам соревнований были зафиксированы высокие результаты при выполнении упражнений бег 100 и 3000м, подтягивание. Показатели выполнения упражнения «полоса препятствий» были значительно ниже ожидаемых. Достаточно низкие результаты были показаны в плавании и стрельбе. Выводы. Результаты исследований указывают на необходимость повышения качества огневой подготовки курсантов, а также физической готовности выполнять упражнения, требующие комплексного проявления всех физических качеств.