Please use this identifier to cite or link to this item:
https://dspace.nlu.edu.ua//jspui/handle/123456789/13400| Title: | Fitness callanetics in physical education of girl students |
| Other Titles: | Фитнесс направление калланетика в физическом воспитании студенток |
| Authors: | Kolomiytseva, O.E. Anatskyi, R.V. |
| Keywords: | girl students callanetics motivation mass body power abilities flexibility студентки калланетика мотивация масса тело силовые способности гибкость |
| Issue Date: | 2017 |
| Citation: | Kolomiytseva O. E. Fitness callanetics in physical education of girl students / O. E. Kolomiytseva, R. V. Anatskyi // Physical education of students. – 2017. – Т. 21, № 2. – С. 66–71. |
| Abstract: | Цель: изучить калланетику как современное направление в физическом воспитании студенток. Материал: в исследовании приняли участие студентки 1-го курса в возрасте 16-17 лет (n = 35). Девушки занимались по методике Callanetics два раза в неделю в свободное время. Тренировка длилась 60 минут. Тренировочная программа была рассчитана на 72 часа и содержала: теоретическую часть, практическую часть, контрольную часть, задания для самостоятельной работы и рекомендации по питанию. Результаты: были выявлены мотивы, побуждающие девушек заниматься калланетикой. Мы зафиксировали положительные изменения в антропометрических показателях, силовых способностях и гибкости. После двухмесячной тренировки масса девушек уменьшилась. Определилась необходимость в изменении форм и методов обучения физической культуре в университетах. Предлагается активно использовать статико-динамические упражнения. Выводы: при выполнении упражнений по методике калланетики следует строго следовать ряду методических приемов, которые повысят эффективность тренировок и сделают их полезными для здоровья. |
| Description: | Purpose: to study callanetics as modern direction in girl students’ physical education. Material: in the research 1st year girl students of age 16-17 years (n=35) participated. The girls were trained in Callanetics sport circle twice a week in free time. Every training lasted 60 minutes. The program was designed for 72 hours and contained: theoretical part, practical part, control part, tasks for independent work and eating recommendations. Results: motives for girl students’ practicing callanetics were found. We registered positive changes in anthropometric indicators, power abilities and flexibility. After two months’ training body mass of girl students reduced. We showed need in changing physical culture trainings’ forms and methods in universities. It is offered to actively use static-dynamic exercises. Conclusions: when fulfilling callanetics exercises one should strictly follow a number of methodic techniques, which will increase trainings’ effectiveness and make them health related. |
| URI: | https://www.sportedu.org.ua/index.php/PES/article/view/429 https://dspace.nlu.edu.ua/handle/123456789/13400 |
| Appears in Collections: | Наукові статті кафедри фізичного виховання № 1 |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Kolomiytseva_Anatskyi_66-71.pdf | 352.23 kB | Adobe PDF |  View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.